ポイント解説体の変化

point-1妊娠前の体型によって、妊娠中の体重増加も違ってきます

妊娠中に体重が増えすぎてしまうと、糖尿病や高血圧などになってしまったり、難産になってしまう可能性がグンっと高くなります。 なので、「体重管理はキチンとしましょう」とよく言われていますが、妊娠前の体型によって、これくらい増えてもOKという基準になる数値が違ってきます。 そこで今回は妊娠前の体型での体重増加について、少しお話しておきますね(*^_^*) 妊娠前の体重が標準な方の場合、プラス約8キロ。 ... 続きを読む …

point-2腰痛にならないために気を付ける事

妊婦さんに腰痛はつき物、と言われるほど、お腹が大きくなってくると腰に負担がかかってきます。 私も腰痛で悩まされましたが、腰痛にならないように気を付けておいた方がよい事をお話してきましょう。 もちろん、腰痛が出始めてしまったから手遅れ...と言う事はありません。 腰痛の痛みを緩和させる方法もあるので、参考にしてみてください。 腰痛ですが、大きくなったお腹を支えるようにして、後ろに反りかえるような姿勢... 続きを読む …

point-3抱き枕を使うと、寝やすくなりますよ

お腹が大きくなってくると、横になるのもシンドクなってきます。 仰向けになるのもシンドイのですが、横向きで寝るのも楽じゃ無くなってきます。 そんな時におすすめなのが、抱き枕です。 普通の抱き枕でもいいのですが、お腹が大きくなってくると抱き枕を抱っこするのも大変なので、マタニティ用の抱き枕が便利です。 私も抱き枕を使っていましたが、横向きで寝た時足を上げて寝れるので重宝しましたよ(*^_^*) もちろ... 続きを読む …

point-4前駆陣痛って、いつどんな風に起きるの?

前駆陣痛って聞いた事ありますか? 私は二人目を妊娠した時に初めて耳にした言葉だったんですが、初産の方はなかなか分かりにくいと思うので、少しお話しておきますね。 前駆陣痛という言葉から分かるかもしれませんが、本格的な陣痛が起きる前の陣痛のようなもの、と思ってもらっていいでしょう。 初産の方は「陣痛ってどんな感じなのか分からないから不安」「陣痛に気がつかないかも」と思う事もあるかもしれませんが、それは... 続きを読む …

point-5仕事でパソコンを使うけど、赤ちゃんに電磁波は届くのかしら

仕事でパソコンを使う方も多いと思いますが、パソコンから発せられる「電磁波」が、お腹の中にいる赤ちゃんに影響を与えてしまうんじゃないかと、心配している方も多いのではないでしょうか? 電磁波が赤ちゃんに与える影響ですが、今のところキチンと解明はされていませんが、電磁波の影響で流産のリスクが上がる、とおっしゃっている専門家の方もいらっしゃいます。 私も妊娠中、仕事柄一日中パソコンの前に座っていましたが、... 続きを読む …

point-6そろそろおっぱいマッサージを始めましょう

おっぱいマッサージを始める時期になると、産婦人科で指導があるかと思います。 私が行っていた産婦人科では、個室に案内され助産師の方がおっぱいマッサージの指導をしてくれる時期がありましたが、同じ女性で個室と言ってもその場でおっぱいを出すのはちょっと恥ずかしかった記憶があります(^_^;) おっぱいマッサージをする時、いくつか注意事項があるのでそれを守って、しっかりとマッサージしてあげましょう。 「マッ... 続きを読む …

point-7妊娠中に虫歯治療をしても大丈夫なの?

「安定期に入ったら、歯科検診を受けましょう」とよく聞きますが、妊娠中に治療をしても大丈夫なのかどうか不安に感じている方も多いでしょう。 実際、歯科医院の中には妊娠中には治療をしない方針の所もあります。 私が妊娠中に通っていた歯科医院では妊娠中でもキチンと治療をしてくれました。 ただ、親不知を抜く事は出来ないと言われ、授乳が終わったころにしようと言う話になりましたが、何故妊娠中での治療をしない所があ... 続きを読む …

point-8妊娠すると歯がボロボロになるって聞くけど、本当なの?

「妊娠するとお母さんは歯がボロボロになる」という事を聞いたことはありませんか? 実際私もそう思っていましたが、実は違うんです。 ここで正しい知識を身につけて、健康な歯を保てるようにしましょうね。 でもどうして「歯がボロボロになる」と言われているのでしょうか? それはきっと赤ちゃんがお母さんから栄養をもらっているので、お母さんからカルシウムを貰っているから...だと思うのですが、お母さんの歯がボロボ... 続きを読む …

point-9つわりが治まって安定期に入ったら、一度歯医者さんに行きましょう

つわりが治まったら、体調のよい時に歯医者さんへ行きましょう。 「何で歯医者さんに行かなくちゃいけないの?」と首をかしげる方もいらっしゃるかもしれませんが、妊娠する事で体が色々と変化するように、口の中も変化しています。 虫歯がなくても定期健診を受けに行って下さいね。 私も妊娠中、歯医者さんに通っていましたが、私が住んでいる地域では妊婦さんにも助成があって、妊婦健診以外で病院へかかった場合、後でその費... 続きを読む …

point-10温泉でのんびりしたいけど、妊婦さんでも行ってもいいの?

温泉が好きな女性にとって、妊娠中に温泉に入ってもいいのかどうか、気になりませんか? 全く気にしないで温泉に行くわ、という女性もいらっしゃるかと思いますが、気を付けてもらいたい事がいくつかあるので、温泉旅行を計画しているようなら、参考にしてください。 まず、「妊婦さんが温泉に入るのは良くない」とおっしゃる方もいます。 産婦人科の先生に尋ねてみても、「温泉には行かないで」とおっしゃる先生もいます。 温... 続きを読む …

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